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Artículos sobre psicología y neuropsicología
Textos de clínica y de neuropsicología. Sin vender una plaza ni un diagnóstico médico.
Clínica
Un ataque de pánico no es peligroso, aunque lo parezcaQué ocurre en el cuerpo durante un ataque de pánico, por qué asusta tanto, qué ayuda mientras pasa y cuándo conviene descartar otras causas con tu médico.
La evitación: lo que te alivia hoy es lo que te encierra mañanaPor qué evitar lo que da miedo funciona a corto plazo y agranda el problema a largo. Cómo reconocer las evitaciones que no parecen evitaciones y por dónde se empieza a salir.
No puedo dormir de tanto darle vueltasPor qué la cabeza se pone a repasar justo al apagar la luz, en qué se diferencia rumiar de resolver, y qué ayuda de verdad cuando llevas semanas durmiendo mal.
Ayudas para pagar al psicólogo: opciones para las familias en GranadaNo existe una ayuda única para cualquier terapia privada. Estas son las vías que conviene revisar en Andalucía: SAS, mutualidades, seguros y servicios sociales.
Estrés laboral: cuando seguir funcionando ya cuesta demasiadoCansancio, irritabilidad y dificultad para descansar aunque sigas cumpliendo en el trabajo. Qué observar y cuándo pedir ayuda.
Cuando sigues pensando en el trabajo al llegar a casaPensamientos sobre el trabajo fuera de horario, problemas de sueño y dificultad para descansar. Qué puedes observar y cuándo pedir ayuda.
Ansiedad competitiva: entrenas bien y el día D no salesEntrenar bien y bloquearte el día D: qué es la ansiedad competitiva, qué puedes hacer y cuándo pedir cita. Para deportista y familia.
Ansiedad infantil y evitación: cuando no quiere ir al coleCuando un niño evita ir al colegio: dolor de tripa, quejas y dificultades por la mañana. Cómo observarlo y cuándo pedir ayuda.
Ansiedad en oposiciones: cuándo los nervios piden ayudaNervios en oposiciones que no bajan, rumia y evitación: qué está pasando, qué puedes hacer y cuándo pedir cita.
Bloqueo mental: la mente en blanco en el estudio y el examenMente en blanco al estudiar, examinarte o competir: por qué puede ocurrir, qué puedes hacer y cuándo pedir ayuda.- Cuándo llevar a un niño o adolescente al psicólogoSeñales para saber cuándo consultar por un niño o adolescente, sin convertir cada enfado en un diagnóstico.
Después de suspender una oposición: cómo volver a estudiarQué hacer después de suspender una oposición: cómo retomar el estudio, hablarlo en casa y saber cuándo pedir ayuda.
Neuro
Evaluación neuropsicológica: qué es y para quiénQué es una evaluación neuropsicológica, para niños y adultos, qué incluye y cuándo tiene sentido. Desde 100 €, siempre presencial, a domicilio en Granada.
Neurodesarrollo: cuándo consultarNeurodesarrollo en niños y adolescentes: señales que se sostienen, qué se puede hacer en casa y cuándo pedir evaluación. Granada.- Olvidos que ya preocupan: cuándo consultarOlvidos que ya no encajan: qué se puede mirar, qué no es un diagnóstico por internet y cuándo pedir una evaluación en Granada.
De la duda a un plan para el día a díaCómo pasar de una duda sobre memoria o funcionamiento cognitivo a un plan de evaluación e intervención. El diagnóstico médico lo pone el médico.
Cuando «se me van los nombres» ya no es un despisteSeparar un olvido puntual de un patrón que se repite. Memoria, evaluación y cuándo pedir cita.- El diagnóstico médico lo pone el médicoQué hace y qué no hace la intervención neuropsicológica después de evaluar. Un plan para el día a día, sin sustituir al neurólogo.
Estimulación cognitiva: no es un pack de ejerciciosLa estimulación cognitiva debe partir de una evaluación y revisarse con el tiempo. Qué se trabaja y cuándo pedir orientación.
Cómo hablar con un familiar sobre cambios de memoriaQué decir y qué evitar cuando la familia observa cambios de memoria o autonomía. Orientación y evaluación a domicilio, siempre presencial.
Olvidos que empiezan a afectar al día a díaUn cambio respecto a hace un año: nombres, gestiones y orientación. Qué se puede evaluar en neuropsicología sin confundirlo con un diagnóstico médico.
Qué es una evaluación neuropsicológica (y qué no)Cómo es una evaluación neuropsicológica a domicilio, siempre presencial: qué se observa, cuánto dura y para quién sirve el informe.
Cómo interpretar un perfil cognitivoQué informa un perfil cognitivo sobre atención, memoria, lenguaje y planificación. Evaluación neuropsicológica, no un diagnóstico médico.